Ce protocole de préparation minceur est destiné à tous ceux qui souhaitent stabiliser leur poids et maigrir et aux personnes que je vais recevoir en consultation pour mincir durablement et définitivement.
Dans un premier temps, nous agirons sur le stress qui a une incidence directe sur le poids.
Il suffira juste des consacrer 5 minutes 3 à 4 fois par jour à des exercices respiratoires. Il est important de pratiquer cette routine quotidiennement et régulièrement afin d’obtenir les effets escomptés.
Puis, il suffit de visionner la séance d’accompagnement pour maigrir grâce à l’hypnose 2 fois par semaine au moins (jusqu’à 5 fois par semaine pour accélérer les résultats…)
Cette méthode va vous permettre de maigrir facilement et sans frustration. Le but et de changer de comportement avec la nourriture en incluant l’aspect émotionnel afin que les résultats restent permanents.
Il est important de prendre du temps pour vous et de décider réellement d’en finir avec les kilos en trop.
Votre coopération et votre implication sont INDISPENSABLES pour obtenir des résultats.
VOTRE PERSÉVÉRANCE ET VOTRE PATIENTE SONT LA CLÉ DE VOTRE RÉUSSITE.
Composez votre programme minceur GRATUIT
1/ Cohérence cardiaque (5 minutes 3 à 4 x par jour)
Le matin peu après le réveil :
– Cohérence cardiaque dynamisante 6/4 (pour ceux qui ont du mal à émerger)
– Ou Cohérence cardiaque équilibrante 5/5 ( pour les personnes moyennement stressées)
– Ou Cohérence cardiaque apaisante 4/6 (pour les personnes anxieuses et stressées)
Le midi avant le repas :
– Cohérence cardiaque Équilibrante 5/5 ( pour les personnes moyennement stressées)
– Ou Cohérence cardiaque apaisante 4/6 (pour les personnes anxieuses et stressées)
Vers 16h00 ou 17h00 (optionnel) :
– Cohérence cardiaque Équilibrante 5/5 ( pour les personnes moyennement stressées)
– Ou Cohérence cardiaque apaisante 4/6 (pour les personnes anxieuses et stressées)
Le soir avant le repas :
– Cohérence cardiaque Apaisante 4/6
Choisissez l’exercice qui vous correspond le mieux! Pour en savoir plus sur les nombreux bienfaits de cette pratique, toutes les explications en vidéo:
2/ Vidéos Hypnose gratuites
– La séance « Maigrir avec l’hypnose » 2 à 5 fois par semaine.
En option :
– Hypnose confiance en soi (1 à 2 fois par semaine) Il est vivement conseillé de suivre cette vidéo au moins 1 fois…
– Hypnose « Urgence » en remplacement de la cohérence cardiaque du soir pour les personnes qui ont du mal à se détendre.
– Hypnose « Stimuler ses ressources et s’alléger pour retrouver l’équilibre ».Il est vivement conseillé de suivre cette vidéo au moins 1 fois…
3/ Séance personnalisée
Pour un accompagnement et des séances d’hypnose « sur-mesure », après ce programme « starter) n’hésitez pas à me contacter!
Stéphanie Hypnothérapie Aubenas 06 10 25 80 91
Pour en savoir plus sur l’hypnose pour maigrir, cliquez ici!
N’hésitez pas à profitez des autres vidéos en fonction de votre ressenti. Il est important d’apaiser l’esprit pour agir sur le corps. Etre bien dans sa tête aide à être bien dans son corps. Soyez patient, il est préférable de maigrir doucement et DURABLEMENT! Les résultats seront visibles au bout de trois à quatre semaines.
La pratique de sport ou simplement de marche quotidienne facilite l’amaigrissement.
Etude de résultats du programme de préparation minceur *
Toutes les personnes qui l’ont suivi rigoureusement ont stoppé leur prise de poids.
8 personnes sur 10 ont déjà perdu entre 3 à 10 kg et continuent à maigrir.
- * Résultats calculés sur une période de 5 mois
