Gérer son poids

Maigrir grâce à l’hypnose, comment ça marche ?

Tout d’abord, il est essentiel d’identifier les causes de ce surpoids et de cibler les attitudes problématiques (Manger trop gras / trop sucré/ trop vite, Manger compulsivement, manger par plaisir plus que par besoin, manger en trop grande quantité, manger pour compenser un vide…) afin de les déprogrammer.
Puis, en induisant sous hypnose un changement de comportement vis-à-vis de l’alimentation, en ancrant de nouveaux comportements plus positifs. L’objectif est la modification des habitudes alimentaires sur le long terme et la mise en place d’une activité physique régulière, afin d’atteindre le poids désiré et le stabiliser.
 On travaille aussi sur l’amélioration de l’image de soi, la confiance en soi, la diminution du stress grâce à l’hypnose et la cohérence cardiaque
 

Comment je procède ?

Lors de notre première rencontre, je fais le point avec vous sur les raisons de ce surpoids. Puis la première séance commence afin d’induire un comportement différent et un nouveau rapport avec la nourriture. On recommence jusqu’à ce que le cerveau acquière de nouveaux réflexes.
On peut aussi simuler la pose d’un ballon gastrique sous hypnose (uniquement avec avis et suivi médical).
Deux à cinq séances sont nécessaires pour parvenir au poids idéal et pour le conserver.
L’objectif est la modification des habitudes alimentaires sur le long terme, afin d’atteindre le poids désiré et le stabiliser. 
J’assure un suivi gratuit  après les séances et propose un programme personnalisé et un coaching jusqu’à la séance de stabilisation, avec des   vidéos gratuites D’hypnose et de Cohérence cardiaque sur ma Chaîne YouTube
 
La prise de poids liée à une maladie ou un traitement médical ne relève pas de mes compétences.
programme minceur Stéphanie Hypnothérapie
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chaîne youtube Stéphanie hypnothérapie aubenas
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