Gérer son poids

Maigrir grâce à l’hypnose, comment ça marche ?

Tout d’abord, il est essentiel d’identifier les causes de ce surpoids et de cibler les attitudes problématiques (Manger trop gras / trop sucré/ trop vite, Manger compulsivement, manger par plaisir plus que par besoin, manger en trop grande quantité, manger pour compenser un vide…) afin de les déprogrammer.
Puis, en induisant sous hypnose un changement de comportement vis-à-vis de l’alimentation, en ancrant de nouveaux comportements plus positifs. L’objectif est la modification des habitudes alimentaires sur le long terme et la mise en place d’une activité physique régulière, afin d’atteindre le poids désiré et le stabiliser.
 On travaille aussi sur l’amélioration de l’image de soi, la confiance en soi, la diminution du stress grâce à l’hypnose et la cohérence cardiaque
 

Comment je procède ?

Lors de notre première rencontre, je fais le point avec vous sur les raisons de ce surpoids. Puis la première séance commence afin d’induire un comportement différent et un nouveau rapport avec la nourriture. On recommence jusqu’à ce que le cerveau acquière de nouveaux réflexes.
On peut aussi simuler la pose d’un ballon gastrique sous hypnose (uniquement avec avis et suivi médical).
Deux à cinq séances sont nécessaires pour parvenir au poids idéal et pour le conserver.
L’objectif est la modification des habitudes alimentaires sur le long terme, afin d’atteindre le poids désiré et le stabiliser. 
J’assure un suivi gratuit  après les séances et propose un programme personnalisé et un coaching jusqu’à la séance de stabilisation, avec des   vidéos gratuites D’hypnose et de Cohérence cardiaque sur ma Chaîne YouTube
 
La prise de poids liée à une maladie ou un traitement médical ne relève pas de mes compétences.
programme minceur Stéphanie Hypnothérapie
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Un accompagnement global!

Le stress accentue la production de cortisol et d’autres hormones négatives qui favorisent le stockage des graisses.  Le stress fait manger et fait grossir ! La gestion du stress et la pratique de sport seront abordés également à travers un programme de coaching et un suivi pendant plusieurs semaines. La pratique quotidienne de la Cohérence cardiaque est conseillée pour réduire le stress, favoriser  et stabiliser l’amaigrissement.

Le nombre de séances varie en fonction de la personne, il faut compter entre 2 et 6 séances d’hypnose pour une perte de poids et une stabilisation.

à très bientôt pour une 1ère séance personnalisée!

Préparation de 10 jours minimum :

Programme préparation MINCEUR détaillé ici!

Cohérence cardiaque tous les jours 3 fois par jour

Vidéo motivation maigrir à visionner au moins 3x avant le 1er rendez-vous.

Recevez votre protocole minceur gratuit en pdf :

Accès formulaire de demande programme préparation minceur hypnose et cohérence cardiaque ICI

Protocole complet minceur

– 2 ou 3 séances à environ 7 à 10 jours d’intervalle

-1 séance après 3 semaines ou un mois

-1 dernière séance de consolidation  lorsque le poids désiré est atteint.

hypnose anneau gastrique

Protocole complet de pause de ballon gastrique en 5 séances :

– 3 séances à 1 semaine ou 10 jours maximum d’intervalle

– 4eme séance 1 mois plus tard

– la 5eme séance  lorsque le poids désiré est atteint

Tarif : 60€ la séance.

Facilités de paiement.

Accompagnement gratuit :

  • Séances de soutien en hypnose et en cohérence cardiaque (méthode respiratoire qui favorise l’amaigrissement)
  • Conseils et coaching personnalisés
  • Séance EFT (Technique de libération émotionnelle)  offerte
chaîne youtube Stéphanie hypnothérapie aubenas
Toutes les vidéos ici